• English
  • Deutsch
  • Русский

Випассана

Four Foundations of Mindfulness

Випассана в переводе с Пали означает видеть ясно, видеть суть, видеть сквозь («ви» — ясно, особенно, внутрь, сквозь, «пассана» — видеть). Випассана означает самонаблюдение, интуитивную мудрость, интуитивное знание. Также Випассана часто переводится как инсайт или прозрение.

Ясно видеть что? Прозрение во что?

Випассана означает ясное видение истинной природы реальности или инсайт в истинную природу реальности. Это означает видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Випассана – это прямое и интуитивное понимание истинной природы всех психических и физических явлений.

Випассана базируется на четырех сатипаттханах, на четырех основах осознанности. Таким образом, прозрение достигается путем последовательного и постепенного применения четырех основ осознанности.

Четыре основы осознанности таковы:

  1. Осознанность тела
  2. Осознанность чувств
  3. Осознанность ума
  4. Осознанность объектов ума (умственных процессов и качеств)

— отрывок из книги «Единственный путь» достопочтенного Аджана Тонга Сиримангало, переведенной Кэтрин Дж. Чиндапорн и изданной в Чом Тонге, Чианг Май, Таиланд, 1999.